Small-group training

Small group training

Small Group Training: intensief begeleid samen sporten

Samen sporten is leuk. Als je van dezelfde sport houdt, werk je aan hetzelfde doel, stimuleer je elkaar en zweep je elkaar op tot betere prestaties. Maar als de groep waarin je traint te groot is, is dat niet prettig. Daarom kun je bij Performenz Instituut terecht voor Small Group Training. Begeleid sporten in kleine groepen, zodat je samen sport en toch zelf intensief begeleid wordt.

Opzet

Boxing Conditioning Class (max 8 pers.)

Boksen is een tactische vechtsport waarbij je vooral techniek en inzicht nodig hebt. Tijdens onze intensieve groepstraining Boxing Conditioning Class leer je verschillende stoottechnieken en werk je aan je weerbaarheid en zelfverdediging, terwijl je flink wat calorieën verbrandt.

Personal Pilates Class (max 6 pers.)

Streef je naar meer flexibiliteit, kracht, focus en kalmte? Dan is onze Personal Pilates Class echt iets voor jou! Terwijl er gedetailleerd getraind wordt, werk je aan je ademhaling en houding. Alle aandacht is gericht op jou, zodat je ook echt progressie maakt.

Personal Running Class (max 6 pers.)

Wil je alle fijne kneepjes van het hardlopen leren? Dat kan in onze Personal Running Class! Tijdens de hardloopsessies wordt je bewust van je houding en verbeter je je sportprestaties.

Duur

Je kunt natuurlijk zo vaak meedoen aan de Small Group Training Classes als je wilt. Maar pas op: het kan verslavend werken!

Wanneer

Je kunt op alle dagen terecht voor een vrijblijvende kennismaking. Maak hiervoor wel een afspraak. De dagen waarop je aan de Small Group Training Classes kunt deelnemen, worden afgestemd op de deelnemers.

Voordelen

Meedoen aan de Small Group Training heeft de volgende voordelen:

  • Trainen in een kleine groep
  • Samen gericht werken aan dezelfde doelen
  • Gezellig sporten en toch intensief begeleid worden
  • Keuze uit verschillende sporten

Door

De Small Group Training Classes worden verzorgd door: