Gezondheidscheck

Gezondheidscheck

Gezondheidscheck: hoe gezond ben jij?

Je auto moet je elk jaar laten keuren. Maar hoe zit het met je lichaam? Of je nu traint voor de Venloop, wekelijks door de bossen rent of ieder jaar gaat skiën, het is verstandig jezelf regelmatig te laten checken. Zodat je weet waar je staat en... waar je naartoe gaat. Met een Gezondheidscheck krijg je een algemeen beeld van je gezondheid, aangevuld met specifieke informatie over je kracht- en duuruithoudingsvermogen. Ook leer je wat jouw sterke en wat je zwakkere beweegketens en schakels zijn. Hierdoor kun je een trainingsschema op maat opstellen en wordt het makkelijker blessures te voorkomen.

Opzet

De Gezondheidscheck is een uitgebreide controle van je fysieke gesteldheid.

Het bestaat uit een fysiotherapeutisch onderzoek met gestandaardiseerde specifieke en functionele testen. Hierbij wordt gekeken naar zwakke schakels in je houdings- of beweegketen. Verder wordt een aantal standaardmetingen uitgevoerd naar je biometrie: je lengte, gewicht, BMI, vetpercentage, bloeddruk en hartslag.

Via ademgasanalyse en een fiets-, hardloop- of roeitest krijg je een indruk van je uithoudingsvermogen, in de volksmond ook wel conditie genoemd.

Duur

Een Gezondsheidscheck neemt ongeveer 60 minuten in beslag.

Wanneer

Je kunt elke dag terecht voor een Gezondheidscheck. Maak wel eerst een afspraak.

Voordelen

De voordelen van een Gezondheidscheck:

  • Algemeen beeld van je gezondheid met specifieke aandachtspunten
  • Compleet wetenschappelijk onderbouwd onderzoek
  • Inzicht in de sterke en zwakke punten van je lichaam
  • Goede basis voor jouw persoonlijke trainingsschema
  • Helpt blessures te voorkomen

Door

De Gezondheidscheck wordt uitgevoerd door: