Blog

Gezond leren eten, 10 tips om te starten

 

Heb jij deze zomer iets te veel genoten van lekkere wijntjes, borrelplankjes en andere culinaire...

> Lees meer 

Tijd voor rust? Tijd voor een sportmassage!

 

Als je doelgericht gaat trainen, krijgen je spieren en gewrichten het zo nu en dan zwaar te...

> Lees meer 

Je outdoor training wordt een feestje met deze 8 tips voor buiten trainen.

 

De zomer houdt dit jaar lang aan. Het is nog perfect weer om buiten te trainen. De hitte en de...

> Lees meer 

Herstellen na een blessure. Hoe doe je dat?

 

Of het nu je rug is, je schouder, je heup of je kuit: een blessure is verdomd vervelend! Je wordt...

> Lees meer 

Waarom trainen met een personal trainer?

 

Een personal trainer is al lang niet meer alleen weggelegd voor BN’ers en rijkeluiskinderen. Je...

> Lees meer 

Minder suiker eten? 4 tips voor alle snoepers

 

Ben jij een echte snoepkont? Suiker is vaak een van de grote boosdoeners. Suiker is verslavend en...

> Lees meer 

‘Gezond eten kost veel tijd’

Veel mensen denken dat gezond eten veel tijd kost. En ja, dat klopt wanneer je het vergelijkt met...

> Lees meer 

Winterkilo’s kwijt? Doe het rustig aan!

Heb je ook last van winterkilo's en wil je strak de zomer in? Dan ben je vast al extra hard aan het...

> Lees meer